体を動かすこと

体を動かすこと

体を動かすこと

昔は運動するとか体を動かすことが健康にいいと言われてもそんなに
気にしなかったのですが最近それを痛感しています。というのも
おそらく昔はそれなりに自分では意識をしていないところで結構
運動していたり体を動かしていたからでしょう。よくフットサルとか
野球とかしていた時のことが懐かしく思えてしまうぐらい最近は
体を動かしていません。というよりもむしろ歩くことさえ躊躇って
しまうほど体が鈍っています。特にダイエットをしようとか思って
いるわけではないのですがここまでくるとさすがに危機感を感じて
しまいますね。見た目じゃなくて自分の体の機能が大丈夫なのかと
不安に感じてしまうわけです。こういった時はジムに通うのが一番
なのですが引越したことで近場にジムがなくなってしまいました。
東京に住んでいた時はどこの駅の近くに住んでいてもジムみたいな
施設はどこにでもあったのですが引越してからはそもそも駅までが
遠い道のりになっているので近くにジムがあったとしても通おうと
いう気分にはあまりなれません。やるとしたら家の周りを走ったり
ジョギングすることぐらいですね。

 


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