本格的に運動を始めよう

本格的に運動を始めよう

本格的に運動を始めよう

ちょっとずつ暖かくなってきているので暖房器具もそろそろ片付けないと
いけないと思っているのですがどうしても足元はまだ冷えますね。きっと
あまり運動をせずに一日中座っているので血行が悪くなっているんでしょう。
足元の冷え性が気になってきました。前まではそんなこと全然気にして
いなかったのですが最近は特に感じます。なので足元だけはヒーターを
暖かくなった今でも付けています。ほぼ一日中座っているのでたまには
ストレッチなんかもするのですが焼け石に水という感じですね。もう少し
暖かくなってきたら本格的に運動を始めたいと思います。ジムにでも通って
夏までには少し今の体を絞らないといけないですね。毎年この時期になると
そういうことを考えるわけですがやっぱり夏になってから後悔するなら
今のうちから取り組んでいたほうがいいですね。最近は手軽にできる
ダイエット法みたいなのが流行っていますが一番いいのはやっぱり
ハードワークすることかなと思ったりします。少なくとも自分には
それが一番合っているような気がします。

 


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